sila trening

witam robie teraz cykl z metki atoma 30mg/ed.Dzis mija 10 dzień i nie odczuwam jej wcale.tylko bardziej senny jestem.spac mi sie chce.i ciezko mi sie zwlec nawet na trening.a sila tez leci.dolozayc na 4x dziennie??po jakim czasi to wkreca??

witam robie teraz cykl z metki atoma 30mg/ed.Dzis mija 10 dzień i nie odczuwam jej wcale.tylko bardziej senny jestem.spac mi sie chce.i ciezko mi sie zwlec nawet na trening.a sila tez leci.dolozayc na 4x dziennie??po jakim czasi to wkreca?? jeden wypust atoma to było samo placebo , tak wiec może miałeś farta i jesz sam gips

Po pierwsze trzeba się badać żeby było wiadomo co się biję bo to laby ug i nawet najlepsze z nich zaliczają wpadki i to nie raz solidne. Po drugie tutaj zauważam ostatnio tendencję do tego że wiara w strzykawkę i tabletkę u niektórych jest tak ogromna że zapominają że w tym sporcie odpowiednie żywienie to większość sukcesu do tego ciężkie treningi [...]

Po pierwsze trzeba się badać żeby było wiadomo co się biję bo to laby ug i nawet najlepsze z nich zaliczają wpadki i to nie raz solidne. Po drugie tutaj zauważam ostatnio tendencję do tego że wiara w strzykawkę i tabletkę u niektórych jest tak ogromna że zapominają że w tym sporcie odpowiednie żywienie to większość sukcesu do tego ciężkie treningi [...]

Po pierwsze trzeba się badać żeby było wiadomo co się biję bo to laby ug i nawet najlepsze z nich zaliczają wpadki i to nie raz solidne. Po drugie tutaj zauważam ostatnio tendencję do tego że wiara w strzykawkę i tabletkę u niektórych jest tak ogromna że zapominają że w tym sporcie odpowiednie żywienie to większość sukcesu do tego ciężkie treningi [...]

Jak niektórzy piszą o tych sajdach odczuciach i innym akcjach po paru dniach strzalach to tez tak myślę jak wy że ludzie za dużo bzdur czytają. Chłopak wbił flakon trenu andro a nigdy nie bił trenu. Widzę do dużo większy się zrobił a mówi że 5 kg schudł oczywiście siła nie spadła, dobre miacho i mówi że go nie kopie, widocznie w 3 tyg to by [...]

Siemanko mam pytanko, co warto dorzucić do Omadrenu 250? Chodzi żeby szła siła i dobrze spuchnąć tak na sam początek To nie jest temat do tego typu pytań. A Ty już pokazałeś jaką masz wiedzę o dopingu i jak jesteś do niego przygotowany. Przenieś się do działów - dieta/suple/trening.

Salvatore są genetycy wiesz jak jest. Sam mam na siłce takiego ch**a. Ah szkoda gadać A formę trzyma Otóż to, żadna bzdura, sam paru takich znam, znam nawet takiego co aktualnie nie ćwiczy w ogole, wiadomo jest maly, ale gestosc miesnia i bf ma taki jak niejeden tutaj na kilku środkach na raz, kiedyś muszę mu foto trzasnac, naprawdę chłop się [...]

[...] - ukladanie wlasnego planu treningowego by Michail http://www.sfd.pl/temat18564/ - trening dla poczatkujacych by Michail http://www.sfd.pl/temat201429/ - masa i sila by Filar53 http://www.sfd.pl/temat195698/ - treningi masowe by Tomot http://www.sfd.pl/temat36416/ - podstawy treningu by Michail http://www.sfd.pl/temat231354/ - [...]

pewnie wielu wysmieje ale jezeli chodzi o bolda to galaxy polecam. Tam napewno jest bold Bije 4 tydzień wiec ciężko coś więcej powiedzieć. Jakie dawki brałeś i jak długo? Bolda solo miałeś? Kiedy to było i jaka partia bolda? Znajomy też chwali bolda od galaxy może ktoś jeszcze sie wypowie bo chce ogarnąć dla siebie bolda i suste dlatego pytam :) [...]

witam robie teraz cykl z metki atoma 30mg/ed.Dzis mija 10 dzień i nie odczuwam jej wcale.tylko bardziej senny jestem.spac mi sie chce.i ciezko mi sie zwlec nawet na trening.a sila tez leci.dolozayc na 4x dziennie??po jakim czasi to wkreca?? trzeba bylo najpierw poczytaj, ta firma to kibel. Jak meta z nowego genesisa w blistrach Nie tanie, ale [...]

Ja teraz ok 280mg legit cybera tren e co 4 dni i w sumie spanie po 5h to już się przyzwyczailem%-) najbardziej wk***ianie właśnie to co jaca piszesz brak ochoty na trening a ruszasz i jest petarda plus to samo przed cardio nie h**a brak energii a kręce po paru minutach jak mały motorek%-) A w szatni już h** zjazd i zero ochoty na nic Marian to juz [...]

[...] jest az miło ale nic nie pompuje miesni i da sie skonczyc trening na worku bez spompowanych granatowych barków czy najszerszych choc czuc te partie jak diabli. Wydolnosc i sila na plus wiec do lamusa niech ida teksty ze nie ma tam halo w ogóle. Nie twierdze ze jest 100% ale cos musi siedziec bo pamietam i mam porównanie do Stenox-a z kilku lat [...]

Poniedziałek :Trening techniczno-szybkościowy+siła -Trucht 4 kółka ( z tego 1 z piłką podczas biegu bez piłki lubie dodać sobie jakieś stepovery „tak w powietrzu” myśle , że nie zaszkodzi :D ) -rozgrzewka, rozciąganie -10x skip A,B,C - energicznie - 4 pierwsze kroki z wolnego truchtu i przyspieszenie na 10m, zwolnienie na 60% [...]

SFD/Images/2015/7/24/fa06a652dc3741a68902e948d31f9e15.jpg PODSUMOWANIE TESTU !!! Podziekowania dla sponsora testu firmy Hi Tec oraz dla ekipie z SFD za wybranie mnie , tak samo ekipie bioracej udział w tescie . DANE PODSTAWOWE Wiek - 34l Wzrost - 173cm Staż - liczac SW + siłownia ponad 10lat Celem testu była rekompozycja , okres swiateczny był [...]

BYŁA SIŁA DZISIAJ ! jutro będzie też szalony trening %-)

Z każdym krokiem i kontaktem stopy w sprincie dzieją się te same rzeczy, jak gdy twoje ścięgno achillesa rozciąga się i wracało z powrotem jak gumka, albo skakanka. Odruch rozciągania odpowiada szybkości z którą twój kompleks mięśniowy/ścięgnowy jest rozciągany przed ruchem. Spróbuje bardzo, bardzo wolno pochylić się przed ruchem i zobaczysz, co [...]

Artykuł jest bardzo fajny ze względu na proponowanie konkretnych rozwiązań przy ćwiczeniach- nie ma sensu tutaj się rozpisywać, ale warto to zaznaczyć. Co do tez zawartych w artykule na temat szeroko rozumianej metodyki (ja bym tak to klasyfikował), to początkowo chciałem powiedzieć, że nie mówisz niczego odkrywczego. Jednak lektura dyskusji każe [...]

od poprzedniego treningu nóg siła wzrosła.dzis przedni 110kg.a na pół kalekim zatrzymało mnie dopiero 140kg.na przedramie brama zamknieta.przyczepy nie bola.jutro trening w złotym turze.chce sie napic z mitycznego kielicha%-)

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c77266a07c364f21a003137e951b8b87.jpg Siemanko, dzisiaj TRENINGOWY. 1. Klatka - Pompki poręcze CC 5x maks ( 15/15/15/12/8 ) - Wyciskanie sztangi skos góra 70kg x8 / 75kg x8 / 66kg x15 + 56kg x12 + 46kg x25 - Wyciskanie sztangi płaska 3x60kg maks - Pompki klasyczne 3x maks 2. Barki - Unoszenie sztangi prostej przed [...]